makanan yg berangin
Selain kopi kafein juga boleh dijumpai dalam makanan dan minuman lain seperti teh minuman cola coklat dan beberapa ubat sakit kepala. Kedua-dua makanan kategori ini menghasilkan tindak balas keradangan terutamanya bagi mereka yang mempunyai alahan kepada gluten atau gandum. Pin Di Special Rice Ada orang okay dan ada orang tidak okay. . Susu Produk Tenusu. Hal ini demikian kerana kacang mengandungi gula kompleks yang dikenali sebagai rafinosa. Roti boleh dianggap sebagai makanan ruji bagi kebanyakan individu. Kacang adalah makanan yang paling kerap menyebabkan perut berangin. Suka makan sayuran sejuk seperti kobis terung brokoli taugeh asparagus. Antaranya adalah. Antara buah yang sama sekali tidak disyorkan adalah buah nangka. Tabiat makan pedas menyebabkan usus menghasilkan angin. Terpulang pada individu sendiri. Ada yang makan okey ada yang tak okey. Buah Betik Betik ialah sejenis buah t